O mnie:
Trener przygotowania motorycznego i założyciel PROS – centrum przygotowania motorycznego i fizjoterapii. W mojej pracy kieruję się komplementarnym podejściem do treningu oraz działaniami opartymi na badaniach naukowych, a także wieloletnich doświadczeniach w pracy ze sportowcami. W swojej karierze zawodowej pracowałem z tenisistami, zawodnikami brazylijskiego jiu jitsu, narciarzami zjazdowymi, snowboardzistami, maratończykami oraz zespołami piłki siatkowej i piłki nożnej.

Zajmuje się współpracą ze sportowcami na wielu płaszczyznach: kształtowanie mobilności, stabilności, siły, mocy, kondycji, szybkości i skoczności, wdrażaniem planów profilaktyki urazów, programowaniem treningów, dobieraniem i wykonywaniem testów sprawnościowych oraz planowaniem cykli treningowych w kontekście sezonu.

Wykorzystując wieloletnie doświadczenie sportowe, czerpię wzorce z wielu dyscyplin sportowych. Każdą jednostkę treningową programuję w najmniejszych szczegółach, bo to szczegóły decydują o przyszłym sukcesie.
Dzięki licznym międzynarodowym szkoleniom wzbogaciłem swoją wiedzę i kierunkuję swoje działania na współpracę z profesjonalnymi sportowcami stale pogłębiając swoją wiedzę.

Cechy jakimi charakteryzuje się w pracy trenera to przede wszystkim konsekwencja oraz kompleksowe podejście do treningu. W relacji trener – podopieczny, uczę ,zawodników, że bycie profesjonalistą to praca 24h/dobę. Wspieram i motywuje moich podopiecznych, także poza boiskiem lub salą treningową.

Osiągnięcia i współprace trenerskie:
⦁ Urszula Radwańska, tenis ziemny współpraca od 2020r. – …..
⦁ Filip Kolasiński, tenis ziemny, współpraca od 2017-….
Wicemistrzostwo do lat 23 w tenisie ziemnym i wejście do 100 najlepszych juniorów na świecie
⦁ Stefania Rogozińska-Dzik, tenis ziemny współpraca 2018-2019 r.
Zdobycie Mistrzostwa Polski seniorów w 2019 roku
⦁ Filip Orlik, snowboard freestyle współpraca od 2019-…..
Mistrzostwo Polski w slopeski, Igrzyska Olimpijskie dla Młodzieży, Juniorskie Mistrzostwa Świata.
⦁ Martyna Zaremba, tenis ziemny współpraca od 2016 r. …..
⦁ Paweł Kaczyński, BJJ współpraca od 2017 r. – …
⦁ OSiR Mazowieckie 2016 i 2017 r.
Przeprowadzenie testów fizycznych przed rozpoczęciem sezonu i pomoc w programowaniu treningu ogólnorozwojowego
⦁ Stefania Rogozińska-Dzik, tenis ziemny współpraca 2018-2019 r.
Zdobycie Mistrzostwa Polski seniorów w 2019 roku
⦁ Daniel Kossek, tenis ziemny współpraca 09.2018-03.2020 ITF 15,000 2019 Helsinki Doubles – wygrana
⦁ Maciej Smoła, tenis ziemny współpraca 09.2018-12.2019 ITF 15,000 2019 Helsinki Doubles – wygrana
⦁ Michał Dembek, tenis ziemny współpraca 09.2018-04.2019 r.
⦁ Michał Skonieczny, tenis ziemny współpraca 01.2019-01.2021 r.
⦁ Janek Golinczak, snowboard freestyle, współpraca od 10.2019-2020
⦁ Polski Związek Narciarski – 2018-2019 r.
Współtworzenie i realizacja wojewódzkich testów sprawnościowych dla kadr juniorskich w województwie mazowieckim.
⦁ WTS Deski 2016-…
Prowadzenie grup motorycznych w różnym wieku w tenisie ziemnym i narciarstwie zjadwozym.
⦁ Szkoła Futbolu Wilanów 2017-2018
Główny trener od przygotowania motorycznego, wdrażanie długofalowego programu rozwoju motorycznego w akademii piłkarskiej.

Edukacja i Kursy:
Jestem Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Moją wiedzę zdobywałem na wielu międzynarodowych kursach przygotowania motorycznego, którą później poparłem wieloletnią praktyką.
Dodatkowo uczestniczyłem w wielu szkoleniach z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, dietetyki, przygotowania motorycznego w różnych dyscyplinach sportowych. Poniżej kilka z nich:
⦁ Ekspert FMS Funtctional Movment System LVL 1 i 2
⦁ Trener przygotowania motorycznego Elite Performance Institute
⦁ Trener przygotowania motorycznego EXOS Athletes Performance
⦁ Kurs Kettlebells Hard Style Method
⦁ Instruktor Tenisa Ziemnego
⦁ Instruktor Narciarstwa Zjazdowego
⦁ Instruktor Kulturystyki i Trójboju siłowego
⦁ Instruktor Kinezygerontoprofilaktyki
⦁ Kurs Dietetyka i Suplementacja

Konferencje:
„Systemowe podejście do profilaktyki biegacza”
„Systemowe podejście do profilaktyki w tenisie”
„Leczenie i Profilaktyka urazów w grach zespołowych”
„Nowoczesne Formy Przygotowania Motorycznego”
„Nowoczesne trendy w przygotowaniu motorycznym”
„Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów”
„Praktyczna integracja przygotowania motorycznego z treningiem techniczno – taktycznym w piłce nożnej”.