PROS Performance Training

PROS Performance Training to system przeznaczony do pracy z zawodowymi sportowcami jak również amatorami.

System składa się z szeregu testów sprawnościowych i sportowych dopasowanych do Twojej dyscypliny sportowej. Planujemy zarówno poszczególne makrocykle jak i cały sezon treningowy, by ustalić kiedy będziesz w najlepszej formie.

Dzięki licznym testom funkcjonalnym, siłowym, szybkościowym i wytrzymałościowym jesteśmy w stanie zaplanować Twój trening z dokładnością i skrupulatnością profesjonalnych sportowców.

Już teraz możesz pracować jak zawodowiec!

Cele treningowe

Trening przygotowania motorycznego dla młodzieży

Dzięki temu treningowi Twoje dziecko będzie szybsze, silniejsze, bardziej wytrzymałe oraz mniej narażone na kontuzję. Trening jest dostosowywany do wieku, dyscypliny sportu oraz osiągnięć młodego zawodnika.

Trening przygotowania motorycznego

Trening przygotowania motorycznego obejmuje bardzo szeroką gamę pracy niezbędną do bycia w jak najlepszej formie. W zależności od okresu przygotowań praca będzie skupiać się na stabilności i mobilności, sile, mocy, szybkości, równowadze, priopriocepcji i wytrzymałości.

Profilaktyka kontuzji

Trening ukierunkowany na poprawę sprawności funkcjonalnej całego ciała, wzmocnienie narażonych grup mięśniowych oraz stabilizacji stawów - w zależności od uprawianej dyscypliny sportowej.

Opieka startowa

Nasi podopieczni otoczeni są kompleksową opieką startową obejmującą plan przygotowawczy do startu/sezonu. W treningu skupiamy się na rozgrzewce przedstartowej, starcie właściwym oraz regeneracji.

Testy sprawnościowe i wydolnościowe

Programowanie treningu to podstawa jego efektywności. Poznaj możliwości swojego ciała dzięki profesjonalnym testom sportowym. W PROS przeprowadzamy szereg testów funkcjonalnych, szybkościowych i wydolnościowych dzięki którym wejdziesz na wyższy poziom swojego treningu.

Opieka dietetyczna

Nasz dietetyk sportowy wskaże Ci badania jakie należy wykonać. W oparciu o ich wyniki pomoże Ci zaplanować indywidualny plan żywienia tak, by Twoje rezultaty i cele treningowe były wspierane przez odpowiednie i zbilansowane posiłki.

KROK PO KROKU

PRZED WIZYTĄ

Wybór specjalisty

Wybierz swojego specjalistę z naszej kadry, który najbardziej odpowiada Twojemu problemowi. Jeśli chcesz naszej porady jakiego specjalistę wybrać skontaktuj się z nami.

Step

1

Kontakt

Zadzwoń bezpośrednio do trenera pod numer znajdujący się w jego profilu, dzięki czemu od razu będziemy mogli poznać Twój problem i lepiej przygotować się do jego rozwiązania.

Step

2

Przygotowanie do wizyty

Na wizytę weź ze sobą wszystkie badania, które uważasz, że mogą się przydać. Mogą one pomóc trenerowi w lepszym diagnozowaniu problemu i opracowywania planu treningowego. Niezbędny będzie też strój na zmianę oraz ręcznik.

Step

3

Nasi trenerzy

Nasz kadra trenerska to doświadczenie czerpane z naszej wieloletniej pracy oraz wiedza zdobywana na międzynarodowych szkoleniach i kursach.